Melanzane bianche e peperoni in friggitrice ad aria con aglio e prezzemolo

Le melanzane bianche e peperoni in friggitrice ad aria con aglio e prezzemolo sono un contorno semplice e saporito, perfetto per accompagnare carne, pesce o piatti leggeri. La cottura in friggitrice ad aria rende le verdure morbide e ben cotte, mentre il battuto finale di aglio e prezzemolo dona un profumo intenso e fresco.

Una ricetta facile e veloce.

Come ottenere verdure saporite in friggitrice ad aria

Per un risultato perfetto:

1. Taglia le verdure in modo uniforme
2. Condiscile prima della cottura
3. Girale a metà tempo

Aggiungi il battuto negli ultimi minuti

In questo modo resteranno ben cotte e profumate.

Ingredienti (2–3 persone)

• 2 melanzane bianche
• 2 peperoni
• Olio extravergine di oliva q.b.
• Sale q.b.
• Peperoncino q.b.
• Aglio q.b.
• Prezzemolo q.b.

Procedimento

Preparazione delle verdure

1. Lava le melanzane e i peperoni.
2. Pulisci i peperoni e taglia tutto a pezzi.

Condimento

1. Metti le verdure in un recipiente.
2. Aggiungi olio extravergine di oliva, sale e peperoncino.
3. Mescola bene per distribuire il condimento.

Cottura in friggitrice ad aria

1. Sistema le verdure nel cestello.
2. Cuoci a 200°C per circa 20 minuti, girandole a metà cottura.

Finitura

1. Negli ultimi 5 minuti aggiungi un battuto di aglio e prezzemolo.
2. Completa la cottura.
3. Aggiungi un filo di olio extravergine di oliva a crudo prima di servire.

Servi calde o tiepide.

Quanto devono cuocere melanzane e peperoni in friggitrice ad aria?

A 200°C bastano circa 20 minuti.

Il tempo può variare leggermente in base alla dimensione dei pezzi e al modello di friggitrice.

Consigli

Taglia le verdure non troppo grandi per una cottura uniforme.

Puoi aumentare leggermente il peperoncino se ti piace un gusto più deciso.

Sono ottime anche il giorno dopo.

Sono perfette anche su pane arrostito, servite come bruschette.

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