Insalata di frittata con verdure in friggitrice ad aria

in data
L' insalata di frittata con verdure in friggitrice ad aria è un piatto fresco, ricco e colorato, ideale da servire come antipasto, piatto unico o per un pranzo estivo. Peperoni, melanzane e pomodorini vengono cotti in friggitrice ad aria fino a diventare morbidi e saporiti, mentre la frittata, preparata anch'essa in friggitrice ad aria, rende questa ricetta completa e nutriente. Una volta lasciata raffreddare, tutti gli ingredienti si amalgamano perfettamente dando vita a un piatto leggero e gustoso. Perfetta da preparare in anticipo e servire ben fredda. Come ottenere un'insalata di frittata saporita Per un risultato perfetto: Taglia le verdure in pezzi della stessa dimensione. Mescolale durante la cottura per una doratura uniforme. Lascia raffreddare completamente la frittata prima di tagliarla. Aggiungi il basilico fresco solo alla fine. Porzioni: 4 Tempo di preparazione: circa 20 minuti Tempo di cottura: circa 40 minuti Ingredienti 2 peperoni 2 m...
0

Straccetti di pollo e zucchine al forno

in data


Straccetti di pollo con zucchine al forno, un piatto leggero e saporito, perfetto per una cena veloce e gustosa. 

PREPARAZIONE E TEMPI DI COTTURA: 
60 minuti circa. 
4 porzioni. 

INGREDIENTI:
    • 1 kg di zucchine.
    • 800 gr di petto di pollo.
    • 10 foglie di salvia.
    • 3 rametti di rosmarino.
    • 1 spicchio d'aglio.
    • 2 bucce di un limone.
    • 3 cucchiai d'olio EVO.
    • 150 gr di pangrattato.
    • Sale e pepe.

PROCEDIMENTO: 
lavare le zucchine asciugarle bene, togliere le due estremità e ricavarne dei bastoncini non troppo filiformi.
Inserire in un recipiente, aggiungere sale, pepe, olio e amalgamare bene.
Preparare un battuto di rosmarino, salvia, aglio e 2 bucce di limone, inserirlo in un recipiente capiente insieme al pangrattato e mescolare.
Pulire il petto di pollo ricavarne dei filetti e insaporire con sale e pepe.
Unire il petto di pollo e le zucchine con il battuto e il pangrattato precedentemente preparato mescolando e amalgamando bene. ( se lo si lascia una mezz'ora in frigo prima di metterlo nel forno è meglio)
Inserire in una teglia con carta da forno, aggiungere in superficie un filo d'olio e cuocere in forno preriscaldato a 200° per circa 35-40 minuti fino ad assumere un bel colore dorato.

Commenti

Posta un commento