Cous cous freddo con pollo e verdure

Il cous cous freddo con pollo e verdure è un piatto unico completo, leggero e ricco di sapore, perfetto da preparare in anticipo e gustare durante le giornate più calde. Il cous cous viene reidratato con il brodo ottenuto dalla cottura del pollo e delle verdure, assorbendone tutto il sapore. Una volta arricchito con le verdure lessate e il pollo sfilacciato, si trasforma in un piatto fresco, nutriente e ideale da portare anche al lavoro, al mare o per un pranzo all'aperto. Una ricetta semplice che unisce praticità e gusto, perfetta anche da preparare il giorno prima. Come ottenere un cous cous ben sgranato e ricco di sapore Per un risultato perfetto: Cuoci pollo e verdure nello stesso brodo. Utilizza il brodo ancora caldo per idratare il cous cous. Sgrana bene il cous cous con una forchetta. Lascialo raffreddare completamente prima di servirlo. In questo modo ogni granello rimarrà ben separato e ricco di gusto. Porzioni: 6 Tempo di preparazione: circa 20 minuti Tem...

Tiella Barese Riso Patate e Cozze


Un piatto tipico della tradizione pugliese, in particolare barese, che racchiude in sé i profumi del mare e della terra. La Tiella barese prende il nome dal tegame in cui viene preparata e prevede una stratificazione a crudo di riso, cozze, patate, pomodori e cipolle, il tutto insaporito da prezzemolo, aglio e pecorino. La lenta cottura in forno permette di amalgamare i sapori, creando una superficie croccante e dorata.

PREPARAZIONE E TEMPI DI COTTURA: 
Porzioni: 4
Tempo di preparazione: 30 minuti
Tempo di cottura: 1 ora

INGREDIENTI: 
  • 300 g di riso Carnaroli
  • 500 g di cozze fresche e di provenienza controllata
  • 500 g di patate
  • 400 g di pomodori ramati o fiaschetto
  • 1 cipolla bianca
  • 2 spicchi d’aglio (tritati con il prezzemolo)
  • 4-5 cucchiai di pecorino grattugiato
  • Olio extravergine di oliva meglio se pugliese q.b.
  • Prezzemolo fresco tritato q.b.
  • Sale q.b.

PROCEDIMENTO: 
Pulizia delle cozze
Lava accuratamente le cozze, eliminando le impurità dal guscio.
Aprile a crudo con un coltello affilato senza separare il mollusco dal guscio. (Se non sei sicuro della freschezza, falle aprire in padella per 5 minuti e scarta quelle rimaste chiuse.)
Filtra l’acqua delle cozze con un canovaccio di lino e mettila da parte.
Preparazione degli ingredienti
Taglia la cipolla a fette sottili.
Sbuccia le patate e tagliale a rondelle sottili.
Affetta i pomodori e trita finemente prezzemolo e aglio insieme.
Composizione della Tiella
Ungi con olio extravergine d’oliva il fondo di una tiella di coccio o una teglia da forno.
Disponi uno strato di cipolle e poi uno strato di patate.
Aggiungi sale, pomodori a fette, prezzemolo e aglio tritato, un filo d’olio e una spolverata di pecorino.
Disponi uno strato di cozze con il mollusco rivolto verso l’alto.
Distribuisci il riso crudo sopra le cozze.
Ripeti la stratificazione con patate, pomodori, prezzemolo, pecorino e olio.
Cottura in forno
Versa nella tiella l’acqua delle cozze filtrata e poi aggiungi acqua leggermente salata fino a raggiungere lo strato superiore dei pomodori, senza bagnare il pecorino.
Cuoci in forno preriscaldato a 180-190°C per 30-35 minuti nella parte media del forno.
Sposta la teglia sulla base del forno e prosegui la cottura per altri 30-35 minuti.
Negli ultimi 10 minuti, posiziona la teglia nella parte alta del forno e attiva il grill per ottenere una crosticina dorata.
Riposo e servizio
Una volta cotta, lascia riposare la Tiella per almeno 1 ora e mezza, affinché i sapori si assestino e il piatto risulti ben compatto.

Consigli utili
Per un sapore più intenso, usa esclusivamente olio extravergine pugliese.
Il riso deve risultare cotto ma non scotto, per questo è importante rispettare le proporzioni di acqua e il tempo di riposo dopo la cottura.
Se vuoi un tocco più deciso, puoi sostituire il pecorino con un mix di pecorino e parmigiano.
Puoi conservarla in frigorifero per circa 2 giorni e gustarla anche fredda, sarà ancora più saporita

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